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自分に合った靴選び

女性は特に足の悩みが多いと思います。
私は立ち仕事をしているので、なおさら足には気をつかっているつもりですが、
それでも長年ウオノメに悩まされています。

先月、6/8(水)放送のテレビ東京「L4YOU!」という番組で「ウォーキングフォーエバー」が紹介されたこともあって、
もう一度、足や靴について真剣に考えるようになりました。

ウォーキングフォーエバー昭島店店長の飯島淳氏がとてもためになるようなことをおっしゃっていて、
もっともだなぁと感心ばかりしていました。
とにかく、靴選びが大切で、特に自分の足のサイズを正確に知ることが第一歩でしょう。
左右の足の大きさが違うのは何も特別なことではなく、自分もそうかもしらないという認識を持った方がよいと思いました。

そして、私が昔から気にしていた足の幅については、足囲と呼ばれていて2Eとか4Eの表示を確認するようにしたいものです。
私が危機感を抱いたのは、靴選びの誤りによっては、ウオノメや外反母趾だけでなく、腰や膝の痛み、さらに脚のむくみや疲れにも靴選びを間違ったことが原因で症状が出るということです。
番組を観て靴選びの大切さをつくづく感じました。

「ウォーキングフォーエバー」では10ヶ所にもおよぶ細かな足のサイズを計測していただけます。
また、足の形に合わせた中敷を作ってもらうことも出来て、中敷を使用することより自分の足に負担がかからない靴になります。
最後に履き心地をチェックしますが、これもプロにフィティングをチェックしてもらうことで、より安心感が増すのではないでしょうか。


「ウォーキングフォーエバー」の店舗は東京都国分寺のマルイ店、東京都昭島市の昭島アウトドアヴィレッジ店、神奈川の川崎にはマルイファミリー溝口店、関西では西宮阪急 3階のイングス・ウォーク にあります。
今度、近くに行ったときには、一度立ち寄って、自分に合った靴を探してみたいと思っていますブログで口コミプロモーションならレビューブログ
本当に足は大事で、長年の蓄積によって体に負担がかかることを思えば、靴選びに時間をとりたいですね。



今回、ウォーキングフォーエバーさんから興味深く為になるお知らせをいただきました。
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ショッピングセンター アリオのキャンペーン

夏はどうしても家で過ごしがちで、外へ出かけるのも億劫になりませんか。
何かモチベーションがないとお買い物に出かける気分になれない方もいらっしゃるのでは・・・
それなら。。。
お買い物ってどうせするなら楽しくお得にしたいですよね。

そこで。。。
ショッピングとグルメも楽しんだうえ、キャンペーンにも参加できるのが、
VIVA!2016!アリオの夏キャンペーンです!

アリオ(大型ショッピングセンター)のキャンペーンとは、
○アリオモールのキャンペーン対象店舗のファッションや雑貨サービスのテナントで、
 3,000円以上お買物をすると応募シールがゲットできます。
○それをキャンペーン対象店舗のグルメテナントでの利用で配布される応募台紙に貼って
 必要事項を記入して、専用応募ボックスに投函して応募します。

期間は今からなら第二弾で7月1日(金)~7月18日(月・祝)となります。

さて、お楽しみの賞品は・・・

☆野菜が手軽に摂れるヘルシオのグリーンプレッソ(25名)
☆宮崎牛のサーロインステーキ(150名)
☆電動ふわふわとろ雪かき氷器(80名)

さらに、うれしいのははずれた人にもチャンスがあることです。
Wチャンスとして、☆セブン&アイ共通商品券500円分(520名)

アリオは全国に18店舗があります。
北海道の札幌、宮城の仙台泉、長野は上田・松本
大阪の八尾・鳳、岡山の倉敷
関東では、亀有、北砂、西新井、川口、深谷など。。。

2016年4月25日にオープンしたセブンパークアリオ柏では
イベントやバーベキューが楽しめる超大型公園「スマイル・パーク」や
お子様が遊べるスペース「スカイ・キッズ」など楽しめる施設が充実しています。


アリオへ行って、楽しくお得にお買い物して、素敵な時間をすごしましょう。



今日はレビューブログさんからお得な情報のお知らせをいただきました。ブログで口コミプロモーションならレビューブログ

きのこと健康の関係 話題のCM

きのこと言えばお料理に重宝する食材ですよね。
お味噌汁に入れたり、炒め物、煮物、何でも融通か利きます。

それだけじゃないきのこにはすごいパワーがあるのです!

わたしがよく使う食材は順に、じめじ、まいたけ、エリンギなどです。
『きのこらぼ』というサイトにいろいろな情報が掲載されています。
  http://kinokolabo.jp/kikime/
それによると
ブナシメジ・・インスリンの分泌活性を促進したり、抗インフルエンザ感染作用
マイタケ・・・・ストレス性皮膚機能低下改善など
エリンギ・・・中世脂肪吸収抑制、体脂肪軽減、肝障害予防、便秘・肌荒れ改善など
きのこ全般には免疫力のアップや費用や疲労にも!
これだけ知っただけでも普段の体調を見ながらきのこを選ぶと随分役に立ちます。

今、話題になっているのは、以前注目を集めた宇佐美里香さん出演のホクトのCMが、
多くの人々からの反響を受け再オンエアされるとのことです!
ちなみに宇佐美里香さんは全日本空手道選手権大会を4連覇もされていて、
さらに2012年の世界空手道選手権大会で優勝という実績の持ち主です!



このCM、結構印象的でおぼえている方も多いのではないでしょうか。
はりつめる緊張感と静寂さがなんとも不思議な空間を演出しています。




きのこのパワーをじゅうぶんに取り込んで活かした体全体にみなぎる力から
「菌はチカラ」、「よくきのこを食べる人は負けない」というメッセージが伝わってきます。

このためになる情報はレビューブログさんから知らせていただきましたブログで口コミプロモーションならレビューブログ

思ったことすぐ話たくなる

知ったことや、思ったことをすぐ人に話したくなるのは
なぜだろう?
何かの症状かもしれないなぁ。

『はじめてのおてがみ』を演出するもの

我が子がはじめて挑戦することは何でも残しておきたいものですよね。
はじめてのお絵かき、はじめて書く文字、そしてはじめてのお手紙!

それが、特別なものならなおさら後になって見返すと思い出もよみがえってくると思いませんか?

記念すべき最初のお手紙にとっておきのものがあります。
それは、 「いないいないばあっ!」が記念切手セットになって期間限定発売中


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 「いないいないばあっ!」
 20周年アニバーサリーフレーム切手セット
 はじめてのおてがみ
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お子様みんなが大好きな「いないいないばあっ!」は、
NHK Eテレ「いないいないばあっ!」 20周年を迎えるにあたって、記念切手セットが期間限定発売!

この"「いないいないばあっ!」20周年アニバーサリーフレーム切手セット はじめてのおてがみ"は愛らしい手形や“ぐちょぐちょ絵”が映えるように工夫されていて、
うまく纏まるように考えてデザインされているんです。
お子様からお年寄りまで、みんな大好きなキャラクターで
受け取った人が自然と微笑む、そんなあったかさがあります。
わが子のおてがみが単独だとストレートで厭味にとられることがあるかもしれませんが、
これなら、そのような心配もかき消してくれることでしょう。
メインキャラクターがかわいいのはもちろん、
そのほかのキャラクターも見るとつい笑顔がこぼれますから。

セット内容は、フレーム切手〔52円切手×10枚〕、 特製切手シートホルダー、
成長記録マンスリーはがき×12枚、大きなワンワン ウォールシールなど
どれもとっておきたくなるようなものばかり・・・
(保存しておくのではなく、送るための切手です)
特に大きなワンワンウォールシールは、A3サイズで、
これだけでも結構値打ちがあります。
リビングに貼ってもよし、お気に入りの場所に飾ると
その場所がぱっと明るくなりそうですね。

『「いないいないばあっ!」20周年アニバーサリーフレーム切手セット はじめてのおてがみ』は
全国の郵便局窓口(~6月30日)・郵便局のネットショップ(~7月3日)のみで
販売される受注生産品で、今しか手に入りません。
また、商品のお届けは2016年8月1日から順次10日以内ということのようです。

こちらの、とても微笑ましくなる情報は、レビューブログさんよりお知らせをいただきましたブログで口コミプロモーションならレビューブログ

歯科医の衛生について

商品やサービスの向上は利用者の意識の高さが鍵といっても過言ではありません。
自動車の燃費表示ひとつとってみても、アメリカと日本ではアメリカのほうが実際の数値に近いそうですから。

これはなにも商品に限ったことではありません。
医療現場においても同じ事が言えます。

実は先日知ったのですが、歯科医で使用している水が機材の中で滞留により細菌で汚染されているそうなのです。
何もこれは憶測ではなく、その情報の信憑性が高いのは読売新聞の夕刊の記事に掲載されていたことでも明らかなのです。



そもそも、歯科医の機材は、歯などを削るときに水が出るしくみになっています。
わたしは、定期的に歯科医で歯石を取ってもらっているのですが、初めは自分の唾液かと思っていました。
それはともかく、機材で水が出てくるしくみというのはチューブの中に水がとおるのですが、チューブの長さがなんと12mほどもあるそうなのです。
水が使われない夜間はもちろん、患者さんの少ない歯科医だと水が滞留しています。
そして、記事によると、ある歯科医の水を調べたら、なんと1ミリ・リットル中に3800個もの細菌があったというではありませんか!
機材に溜まった水を排出するだけでは不十分とのことですが、診療前にこの水の排出すらおこなっていない施設も存在するというのですから、衛生意識やモラルはどうなっているのかと言いたくなります。

そのような衛生管理の不十分な施設で治療をおこなうと、
極端な話が歯医者へ通うほど虫歯やその他の病気にかかる可能性が高くなるということなのです。
よかれと思って2ヶ月に一度歯のクリーニングへ通っている私にはもう大ショックです。
特に歯周病菌は他の疾患と密接に関係があるのではないかと言われていて、まだ、解明されていないことも多く、かなりの危険があるといえます。

ただ、幸いなことにこの水の問題に取り組んでいる国内唯一の団体が存在します。
特定非営利活動法人POIC(R)研究会というところです。
そして、この団体が認定する施設は、定期的に院内水の細菌数を検査し、
常に「細菌数『0』」と保てている医院のみ「認定施設」としているそうですから、
そのような施設を選びたいものです。

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このことを知ることができてよかったです。

これからの季節 常備しておきたい大人のおつまみ

最近、何が楽しみって仕事が終わってからの一人酒でございます。
まぁ、その日のありあわせのおつまみを考えるのも一苦労と思っていたら、
こんなおいしそうなものを発見しました!ブログで口コミプロモーションならレビューブログ







この6月1日から岩塚製菓おつまみシリーズワカコ酒仕様で夏季限定発売されています。
しかも新久千映さんの人気アニメ「ワカコ酒」と夏季限定でコラボしていて、
パッケージにもほのぼのとしたワカコさんが描かれています!
大袋の裏には4コマ漫画も描かれていて、ほんとプファー、ぷしゅーって感じです。

乾きもののおつまみは数あれど、
こんな、本格的なお味のものが欲しかったのです。
ベースのお米は国産米!
・えびカリはガラムマサラの香辛料がスパイシーな大人の味
・ピリッと黒胡椒がきいてるえび黒こしょう
・暑い日には塩わさびでさっぱりと
・カリっとした食感の枝豆あられ






どれも食べてみたいわたしみたいな欲張りサン向けには
アソートといって、各種詰め合わせたものもあります。
中身はこちら↓
・大人の新潟ひとつまみえび黒こしょう 20g×3袋
・大人のえびカリ19g×2袋
・大人の新潟ひとつまみ 塩わさび19g×3袋

どれもピーナッツが入っているところがおやつではなくおつまみっぽさがありますね。

しかも乾きもののおつまみって開封するとすぐ食べなきゃって思いますけど、
この大人のおつまみシリーズは、
大袋タイプは個包装になっているから、残りを気にせず食べられます。

食材が傷みやすいこれからの季節には、このような味、品質ともにしっかりした
乾き物を用意しておくと重宝しますね。


※このおつまみの情報はレビューブログさんからお知らせをいただきました。

プロパンガスの料金自動診断と無料相談

うちは田舎なんで、プロパンガスを使用しています。
屋外に2本あって、業者の方が適当な時期に取替えにきてくれたり、
検針をおこなったりされています。



わたしの住まいはもともと建物があって、
この地域に引っ越してきたときからプロパンガスが設置されていました。
だから、何の疑問もなく、まぁ、あまりガス使ってないのに結構するな、
そんな感じで過ごしてきました。

この4月から電力の自由化が始まり、それからガスのことについても、
情報がざわついている感じです。
ちょっと、ガス料金についても考えなきゃと思っていた時、
無料相談と見直しについての情報をレビューブログさんでみつけましたブログで口コミプロモーションならレビューブログ

まず、プロパンガス消費者協会というところで、
現在のガス料金が適正かどうかを自分で調べる事ができるということで、
早速、請求書をもとにプロパンガス消費者協会のホームページから調べてみました。




ホームページで自動料金診断をするには、
最初に居住地の都道府県を選びます。
そして使用量と金額を入力すると高いか安いかがわかります。
うちの使用量は4立方メートルで、料金が4000円くらいです。
入力すると『かなり高い』となりました。
わたしの場合、年間で9000円も節約できるとのことで、
至急見直しをおすすめします、と表示が出ました。
メールや電話で相談するとアドバイスが受けられるとのことです。
そこでは協会に加盟している優良な会社も紹介してくれるので心強いと思います。
本来プロパンガスの購入先は自由に選択できるそうで、
一年間にすると、差額は相当なもの(うちは9000円)になります。
本格的に検討してみる必要がありそうですね。
ニュースのまとめ記事で有名な「イザ!」にも
「プロパンガス料金適正化3割節約 電力・都市ガス自由化で注目」
というタイトルで詳しく説明されています。

わたしのようにプロパンガスは契約会社を変更できないとか、
決められたところしか契約できないとか勘違いされている方が多いようです。
すでに累計相談実績は約4万7000件に達しているそうで、
これを機会にしっかり理解して見直しをはかりたいものです。

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