自分に合った靴選び

女性は特に足の悩みが多いと思います。
私は立ち仕事をしているので、なおさら足には気をつかっているつもりですが、
それでも長年ウオノメに悩まされています。

先月、6/8(水)放送のテレビ東京「Ｌ４ＹＯＵ！」という番組で「ウォーキングフォーエバー」が紹介されたこともあって、
もう一度、足や靴について真剣に考えるようになりました。

ウォーキングフォーエバー昭島店店長の飯島淳氏がとてもためになるようなことをおっしゃっていて、
もっともだなぁと感心ばかりしていました。
とにかく、靴選びが大切で、特に自分の足のサイズを正確に知ることが第一歩でしょう。
左右の足の大きさが違うのは何も特別なことではなく、自分もそうかもしらないという認識を持った方がよいと思いました。

そして、私が昔から気にしていた足の幅については、足囲と呼ばれていて2Eとか4Eの表示を確認するようにしたいものです。
私が危機感を抱いたのは、靴選びの誤りによっては、ウオノメや外反母趾だけでなく、腰や膝の痛み、さらに脚のむくみや疲れにも靴選びを間違ったことが原因で症状が出るということです。
番組を観て靴選びの大切さをつくづく感じました。

「ウォーキングフォーエバー」では10ヶ所にもおよぶ細かな足のサイズを計測していただけます。
また、足の形に合わせた中敷を作ってもらうことも出来て、中敷を使用することより自分の足に負担がかからない靴になります。
最後に履き心地をチェックしますが、これもプロにフィティングをチェックしてもらうことで、より安心感が増すのではないでしょうか。


「ウォーキングフォーエバー」の店舗は東京都国分寺のマルイ店、東京都昭島市の昭島アウトドアヴィレッジ店、神奈川の川崎にはマルイファミリー溝口店、関西では西宮阪急 3階のイングス・ウォーク にあります。
今度、近くに行ったときには、一度立ち寄って、自分に合った靴を探してみたいと思っています
本当に足は大事で、長年の蓄積によって体に負担がかかることを思えば、靴選びに時間をとりたいですね。



今回、ウォーキングフォーエバーさんから興味深く為になるお知らせをいただきました。

ショッピングセンター アリオのキャンペーン

夏はどうしても家で過ごしがちで、外へ出かけるのも億劫になりませんか。
何かモチベーションがないとお買い物に出かける気分になれない方もいらっしゃるのでは・・・
それなら。。。
お買い物ってどうせするなら楽しくお得にしたいですよね。

そこで。。。
ショッピングとグルメも楽しんだうえ、キャンペーンにも参加できるのが、
VIVA！2016！アリオの夏キャンペーンです！

アリオ（大型ショッピングセンター）のキャンペーンとは、
○アリオモールのキャンペーン対象店舗のファッションや雑貨サービスのテナントで、
　3,000円以上お買物をすると応募シールがゲットできます。
○それをキャンペーン対象店舗のグルメテナントでの利用で配布される応募台紙に貼って
　必要事項を記入して、専用応募ボックスに投函して応募します。

期間は今からなら第二弾で7月1日（金）～7月18日（月・祝）となります。

さて、お楽しみの賞品は・・・

☆野菜が手軽に摂れるヘルシオのグリーンプレッソ（25名）
☆宮崎牛のサーロインステーキ（150名）
☆電動ふわふわとろ雪かき氷器（80名）

さらに、うれしいのははずれた人にもチャンスがあることです。
Wチャンスとして、☆セブン＆アイ共通商品券500円分（520名）

アリオは全国に１８店舗があります。
北海道の札幌、宮城の仙台泉、長野は上田・松本
大阪の八尾・鳳、岡山の倉敷
関東では、亀有、北砂、西新井、川口、深谷など。。。

2016年4月25日にオープンしたセブンパークアリオ柏では
イベントやバーベキューが楽しめる超大型公園「スマイル・パーク」や
お子様が遊べるスペース「スカイ・キッズ」など楽しめる施設が充実しています。


アリオへ行って、楽しくお得にお買い物して、素敵な時間をすごしましょう。



今日はレビューブログさんからお得な情報のお知らせをいただきました。

きのこと健康の関係 話題のCM

きのこと言えばお料理に重宝する食材ですよね。
お味噌汁に入れたり、炒め物、煮物、何でも融通か利きます。

それだけじゃないきのこにはすごいパワーがあるのです！

わたしがよく使う食材は順に、じめじ、まいたけ、エリンギなどです。
『きのこらぼ』というサイトにいろいろな情報が掲載されています。
　　http://kinokolabo.jp/kikime/
それによると
ブナシメジ・・インスリンの分泌活性を促進したり、抗インフルエンザ感染作用
マイタケ・・・・ストレス性皮膚機能低下改善など
エリンギ・・・中世脂肪吸収抑制、体脂肪軽減、肝障害予防、便秘・肌荒れ改善など
きのこ全般には免疫力のアップや費用や疲労にも！
これだけ知っただけでも普段の体調を見ながらきのこを選ぶと随分役に立ちます。

今、話題になっているのは、以前注目を集めた宇佐美里香さん出演のホクトのＣＭが、
多くの人々からの反響を受け再オンエアされるとのことです！
ちなみに宇佐美里香さんは全日本空手道選手権大会を4連覇もされていて、
さらに2012年の世界空手道選手権大会で優勝という実績の持ち主です！



このCM、結構印象的でおぼえている方も多いのではないでしょうか。
はりつめる緊張感と静寂さがなんとも不思議な空間を演出しています。




きのこのパワーをじゅうぶんに取り込んで活かした体全体にみなぎる力から
「菌はチカラ」、「よくきのこを食べる人は負けない」というメッセージが伝わってきます。

このためになる情報はレビューブログさんから知らせていただきました

思ったことすぐ話たくなる

知ったことや、思ったことをすぐ人に話したくなるのは
なぜだろう？
何かの症状かもしれないなぁ。

『はじめてのおてがみ』を演出するもの

我が子がはじめて挑戦することは何でも残しておきたいものですよね。
はじめてのお絵かき、はじめて書く文字、そしてはじめてのお手紙！

それが、特別なものならなおさら後になって見返すと思い出もよみがえってくると思いませんか？

記念すべき最初のお手紙にとっておきのものがあります。
それは、　「いないいないばあっ！」が記念切手セットになって期間限定発売中


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　「いないいないばあっ！」
　20周年アニバーサリーフレーム切手セット
　はじめてのおてがみ
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お子様みんなが大好きな「いないいないばあっ！」は、
ＮＨＫ Ｅテレ「いないいないばあっ！」　20周年を迎えるにあたって、記念切手セットが期間限定発売！

この"「いないいないばあっ！」20周年アニバーサリーフレーム切手セット はじめてのおてがみ"は愛らしい手形や“ぐちょぐちょ絵”が映えるように工夫されていて、
うまく纏まるように考えてデザインされているんです。
お子様からお年寄りまで、みんな大好きなキャラクターで
受け取った人が自然と微笑む、そんなあったかさがあります。
わが子のおてがみが単独だとストレートで厭味にとられることがあるかもしれませんが、
これなら、そのような心配もかき消してくれることでしょう。
メインキャラクターがかわいいのはもちろん、
そのほかのキャラクターも見るとつい笑顔がこぼれますから。

セット内容は、フレーム切手〔52円切手×10枚〕、 特製切手シートホルダー、
成長記録マンスリーはがき×12枚、大きなワンワン ウォールシールなど
どれもとっておきたくなるようなものばかり・・・
（保存しておくのではなく、送るための切手です）
特に大きなワンワンウォールシールは、Ａ３サイズで、
これだけでも結構値打ちがあります。
リビングに貼ってもよし、お気に入りの場所に飾ると
その場所がぱっと明るくなりそうですね。

『「いないいないばあっ！」20周年アニバーサリーフレーム切手セット はじめてのおてがみ』は
全国の郵便局窓口（～6月30日）・郵便局のネットショップ（～7月3日）のみで
販売される受注生産品で、今しか手に入りません。
また、商品のお届けは2016年8月1日から順次10日以内ということのようです。

こちらの、とても微笑ましくなる情報は、レビューブログさんよりお知らせをいただきました